— À propos
Transmettre,
accompagner, éveiller.
Comprendre le corps humain a changé ma vie. Aujourd'hui j'en ai fait mon métier.
J'ai grandi en Haute-Savoie, fille de sportifs aguerris, j'ai passé la plupart de ma jeunesse dans les montagnes. Diplômée d'un Master en management, j'ai longtemps évolué dans des environnements exigeants où la dimension humaine m'a toujours profondément interpellée.
Rapidement absorbée par le stress professionnel et une hyper-activité mentale devenue chronique, j'ai cherché à revenir à l'essentiel. En 2019, je me suis formée à différentes approches liées au développement humain. C'est là que mon chemin de compréhension de la santé a réellement commencé.
La respiration a été le déclic. Elle a été la première pratique capable de me sortir instantanément du mental pour revenir dans le corps. La respiration m'a permis de comprendre le lien profond qui unit notre physiologie, nos émotions et notre état de conscience. Elle se trouve au cœur de tous les processus vitaux : elle nous maintient en vie et soutient la production de notre énergie cellulaire. Observer et rééduquer son geste respiratoire permet de retrouver une respiration plus fonctionnelle, plus ample et plus efficace. Le breathwork, quant à lui, est une approche respiratoire plus spécifique et immersive. Par différentes techniques guidées, il devient possible de faire circuler l'énergie, réguler le système nerveux, libérer certaines émotions ou tensions accumulées, et accéder à un profond apaisement.
Puis, la nutrition est apparue naturellement. Perdue dans une multitude d'injonctions contradictoires, il fut un temps où je ne savais plus quoi manger. La rencontre avec mon compagnon — passionné de nutrition en parallèle de son métier de chirurgien — a été déterminante. À ses côtés, j'ai bénéficié d'une formation continue, rigoureuse et pragmatique. J'ai voulu comprendre vraiment, au-delà des recommandations classiques : la physiologie humaine, la biologie nutritionnelle. J'ai approfondi, beaucoup et sérieusement, avec une volonté claire : sortir du flou, des modes et des croyances. Sans m'en rendre compte, le sujet m'est apparu de plus en plus simple et passionnant.
Le mouvement, enfin, a été un retour à la maison. Élevée dans l'univers de la montagne et du sport grâce à mes parents, et ancienne gymnaste en compétition, le mouvement est revenu à moi comme un besoin profond. Bouger n'est pas une option : c'est un pilier, un acte de santé, un retour à notre vraie nature. Je ne propose pas de cours de sport directement, mais je collabore avec des coachs sportifs qualifiés que je vous recommande. Ce pilier représente un point essentiel dans ma prise en charge.
— Formations
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En cours
Étude des pathologies approfondies + Agrégation ASCA (183 heures)
TCMA - Genève
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2026 - 2027
Nutrithérapie fonctionnelle (644 heures)
École de Nutrition Holistique - Genève
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2025
Étude de la biologie nutritionnelle et fonctionnelle
Anthony Berthou
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2024 - 2025
Nutrition (150 heures)
TCMA - Genève
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2024
Anatomie, physiologie et pathologie (150 heures)
ESSR École de Santé de Suisse Romande - Genève
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2024
Conscious Connected Breathwork Training (200 heures)
Ashram Namaste - France
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2023
Les Fondamentaux de la Respiration
Breathing Academy - Annecy
« Mens sana in corpore sano. »
— Juvénal, Satires
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