La santé
se construit.
Une approche scientifique, simple et profondément humaine de la nutrition, de la respiration et du mouvement.
— L'approche
Nous sommes nés pour être heureux et en bonne santé.
Chaque être humain possède déjà en lui les mécanismes naturels du bien-être. Respirer, manger, bouger : trois piliers simples, ancestraux, qui soutiennent notre santé depuis toujours.
La plupart du temps, nous cherchons une solution rapide à nos symptômes. Moi, je m'intéresse à ce qui les a créés. Fatigue chronique, troubles digestifs, prise de poids, brouillard mental, anxiété ou inflammation ne sont pas des fatalités. Ce sont des signaux biologiques.
— Les trois piliers
Respirer. Manger. Bouger.
Aucun miracle. Que du physiologique. Les clés sont en nous.
« Food is a message, not a game. »
— Dr A. Pelouze, Médecin
— Rencontre
Je suis
Fanny Rousselot.
Spécialiste certifiée en nutrition fonctionnelle, respiration et santé globale. Diplômée d'un Master en management, j'ai longtemps évolué dans des environnements exigeants avant que mon corps ne me ramène à l'essentiel.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver — ou optimiser — leur santé, de manière simple, professionnelle et profondément humaine.
— Guide offert
Les fondamentaux d'une alimentation
au service de la santé métabolique.
Un guide pédagogique de 32 pages pour comprendre les bases d'une alimentation qui nourrit réellement vos cellules. Gratuit, sans détour.
- — Les 7 piliers d'une nutrition fonctionnelle
- — Les pièges des aliments ultra-transformés
- — 15 recettes clés
Vos données restent confidentielles. Aucun spam.
— Chapitre 02
Food is information
— pas des calories.
Les aliments que nous consommons sont décomposés en métabolites qui deviennent les éléments constitutifs de nos cellules, de nos tissus et de nos organes.
Une calorie de sucre raffiné et une calorie d'avocat envoient deux messages biologiques radicalement différents.
Fanny Rousselot
07
Guide gratuit · 32 pages
Les fondamentaux
d'une alimentation
au service de la santé métabolique.
« La santé se construit.
Aucun miracle, que du physiologique. »
Fanny Rousselot
Nutrition fonctionnelle
— Bilan rapide
Êtes-vous vraiment en santé ?
7 questions pour mesurer la vitalité de vos fondations physiologiques.
Faire le bilan